Funcionamiento de mi Servicio de entrenamiento personal

Sois much@s los que preguntáis sobre cómo es el funcionamiento del servicio de entrenamiento personal.

A continuación  os explico un poco el protocolo que sigo desde la entrevista inicial pasando por la primera sesión y el proceso que llevaremos a cabo para alcanzar juntos vuestro objetivo.

Sé que generará en vosotros más tranquilidad conocer todo el proceso y eso os ayudará a dar el primer paso y ponernos manos a la obra.

 

 

Servicio de entrenamiento personal

“No esperes a que las condiciones sean perfectas para empezar, el empezar hace las condiciones perfectas”. Allan Cohen

 

Lo primero que me solicitáis y lo veo lógico son los precios pero dejarme que esto lo deje para el final y os cuente todo lo que haremos, luego la decisión será vuestra.

Lo primero que haremos es concertar una primera cita en la que intentaremos ajustar horarios, este ya es un primer paso para saber si podremos trabajar juntos, aunque recordaros también que tenemos la posibilidad de trabajar mediante entrenamientos online.

Si es posible me gustaría que nos conociéramos personalmente y sino en formato online también vale.

1- Primera entrevista

 

Lo primero será conocernos. Realizaremos un pequeño cuestionario, una anamnesis inicial, tomaríamos medidas (IMC) y pasaríamos a escoger o perfilar el objetivo para que sea alcanzable y no nos genere frustración.

Esa esta primera entrevista también valoraremos los huecos libres que tengáis y elaboraremos un planning inicial donde marcaríamos el día y la hora de entrenamiento o entrenamientos a lo largo de la semana.

Una vez finalizada la entrevista estaremos listos para empezar con nuestra primera sesión.

2- Primera sesión

 

En esta primera sesión, valoraremos el estado y la condición física mediante tests, así como el nivel de conocimiento y ejecución los ejercicios que posteriormente irán en la rutina, recordaros que si una vez recibida la rutina de ejercicios tenéis dudas estaré disponible para resolver vuestras dudas mediante watsapp.

 Los ejercicios más complejos o que puede generar confusión irán acompañados de una foto y un enlace a un vídeo de YouTube donde su ejecución quedará muy clara.

3- Todas las semanas:

 

Todas las semanas realizaremos una evaluación de la rutina y podréis comentarme cómo la lleváis.Resolveremos dudas y si hay que modificar algún apartado, ejercicio, series o pesos.

Cada semana añadiríamos o modificaríamos algún apartado o ejercicio que siempre sería explicado en la sesión presencial .

Sobretodo en estas sesiones presenciales intentaré daros  feedback y energía para la semana.

4- Seguimiento:

 

En seguimiento a depender mucho del tipo de entrenamiento, por lo general me gusta que me envíes información casi diariamente, con una simple foto, por ejemplo de los pasos o kilómetros que hicisteis en el caso de la pérdida de peso, como os sentó el entrenamiento en el caso de patologías y un largo etcétera que nos ayudará a estar todos los días en modo on y poder mantenernos conectados al entrenamiento.

Por último, una importante función del entrenador personal es la de formar e informar a nuestros clientes de hábitos de vida saludables.

En definitiva, que aprendan tanto entrenar como alimentarse y todo ello me gusta hacerlo enviando a mis clientes información al respecto.

Todas las semanas envío unas pautas alimenticias o algún documento de interés que pueda ser de utilidad y nos ayude a seguir creciendo, aprendiendo y en definitiva nos ayude a mejorar y a conseguir nuestros objetivos.

Espero haber aclarado un poco tus dudas iniciales y romper un poco el hielo y recuerda que podrás que cualquier consulta o información estaré encantado de resolvertela a través de cualquier canal : contactos, WhatsApp o RRSS.

Lo más seguro, es que me mandes un mail e intentaré responderte lo antes posible.

Por último y no menos importante como os comentaba el principio del tema de los precios, estos variarán en función del número de sesiones, si son entrenamientos online Y algunos factores más que influirán en el precio final.

Lo mejor que podemos hacer es que me mandéis un correo electrónico o Contactéis conmigo y yo os facilitaré sin ningún compromiso los precios de mis servicios dependiendo de vuestras necesidades. aún así Me gustaría facilitaros una horquilla de precios para que podáis ir valorando distintas opciones y repito que Éstos podrían variar dependiendo de muchos factores factores. 

Los precios podrían ir desde los 19€ a los 25€ (precio por sesión) y a partir de 15€ alguna sesión online o compartida. 

La Entrevista inicial sería totalmente GRATIS.

 

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